少精症在日常生活中要注意什么

近年来，越来越多的男性患有不育症。生活环境污染及生活作息不佳、不健康的饮食习惯可能导致男性精子异常。那么，日常生活中需要注意什么呢？以下由医生解答问题，希望能给男性带来帮助。

1、要养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播类疾病等。避免接触日常生活当中的有毒物品。

2、进行相关检查，检查的目的是明确诊断，很多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不好习惯等等，都可以导致精子质量与活力等方面的问题。只有明确了诊断，对于什么样的病情可以治疗，什么样的疾病不能治疗，就可以一目了然。

3、在精子质量低下的过程中，还可以通过食补加以调理。如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使欲念降低，精子减少。遇到这些情况就要多吃一点含锌量高的食物。

4、造成少精的原因有很多，如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不好、接触放射性物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，主动治疗原发病，同时配合生精、补肾的中药治疗，具体就是根据病情而定的。

温馨提醒：少精症使男性朋友无法生育，甚至可能导致家庭破裂。少精症是肉眼看不到的。如果男性朋友还没有让老婆怀孕，去医院检查一下，查一下精子存活率和少精原因，选择正规的医院。