需要采取有效的保健措施

习惯性流产是一种常见的妇科疾病，也是妇女健康的重要问题。习惯性流产不仅会影响妇女的生活质量，还会对其生育能力产生严重影响。因此，妇女在面对习惯性流产时，需要采取有效的保健措施，以改善自身的健康状况。

首先，妇女应该保持良好的生活习惯，尤其是睡眠习惯。妇女应该保证每天充足的睡眠，以保持良好的生理状态。此外，妇女应该注意调整饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以改善营养状况。

其次，妇女应该多参加体育锻炼，以提高自身的免疫力。妇女可以选择适合自己的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以改善身体机能，减少习惯性流产的发生。

此外，妇女应该注意控制情绪，多参加一些心理健康的活动，如看书、聊天、旅游等，以缓解压力，改善心理状态。

妇女应该定期进行体检，以及及时发现习惯性流产的症状，及时就医，以便及时进行治疗。

总之，习惯性流产的生活保健是非常重要的。妇女应该注意保持良好的生活习惯，保持良好的心理状态，定期进行体检，及时发现习惯性流产的症状，及时就医，以改善自身的健康状况，减少习惯性流产的发生。