准妈妈要避免引起习惯性流产

　　

成都天大不孕不育医院？准妈妈要避免引起习惯性流产，需要谨记以下四点注意事项。

　　

首先，要注意自身的营养和饮食，准妈妈每天要保证足够的营养摄入，比如，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等，以及蛋白质、碳水化合物、维生素等，以保证胎儿的正常发育。同时，准妈妈还要控制饮食，不要吃太多的油腻食物，以免影响胎儿的正常发育。

　　

其次，要注意自身的运动，准妈妈要多做有益的运动，比如慢跑、游泳等，以增强自身的体质，促进血液循环，加强子宫的收缩，以防止习惯性流产。

　　

第三，要注意自身的精神状态，准妈妈要多做有益的心理活动，比如看书、听音乐、散步等，以缓解精神压力，保持良好的心态，以防止习惯性流产。

　　

要注意自身的个人卫生，准妈妈要注意勤洗手、勤刷牙，以及保持室内空气流通，以防止细菌的滋生，以免引起习惯性流产。

　　

综上所述，准妈妈要避免引起习惯性流产，需要谨记以上四点注意事项，即要注意自身的营养和饮食，注意自身的运动，注意自身的精神状态，以及注意自身的个人卫生。准妈妈要做到这些，才能有效地预防习惯性流产，保证胎儿的健康成长。成都天大医院？