子宫内膜异位症怎么备孕

子宫内膜异位症是一种常见的女性疾病，它的主要症状是月经不规律、经期疼痛、房事疼痛等。由于子宫内膜异位症会影响到女性生育能力，因此对于想要怀孕的女性来说，如何应对子宫内膜异位症是非常关键的。

以下是一些备孕女性可能采取的一些有益的措施：

1. 密切监测排卵期

对于子宫内膜异位症的女性来说，较好采用体温法、Ovulation kit等方法来监测排卵的时间。密切监测排卵时间可以让女性准确地知道自己何时较容易受孕，从而增加成功怀孕的机会。

2. 调整饮食

一些研究表明，子宫内膜异位症的女性可以通过饮食调整来缓解症状。比如，高维生素E的食物、鲫鱼、南瓜、红薯等可以减轻痛经和月经不规律。此外，也应该增加蛋白质、绿色蔬菜等高营养的食物。

3. 进行手术治疗

对于子宫内膜异位症的重度患者，手术治疗是必不可少的。手术能够清理掉异位的子宫内膜，预防其扩散和发生。手术后建议将孕后检查和妊娠维护期置于专业团队的保障之下。

4. 采用中草药治疗

一些中药可以通过调节体内的荷尔蒙水平来减轻子宫内膜异位症造成的痛苦。中草药具有温补脾肾的功效，能够缓解血瘀的病情，具体的药物需要询问医生。

5. 坚持适量的运动

适量的运动可以缓解疼痛和紧张情绪，从而降低患者的脾气不可控制等综合症状，如拔火罐、瑜伽、深蹲等，患者应该选择适合自己的方式。

6. 减轻压力

压力是导致子宫内膜异位症的一个重要因素。因此，患者需要寻找有效的减压方法，如听音乐、读书、散步等。

综上所述，子宫内膜异位症患者想要成功怀孕，需要采取多种方法进行综合治疗，包括调整饮食、采用中草药治疗，手术治疗等，减轻疼痛，远离压力。较重要的一点是在医生的指导下进行治疗，及时了解病情变化，保持乐观心态，坚持治疗。